REGLAMENT COMITÈ TÈCNIC D'ÀRBITRES FCF

Actualització Juny 2008 (Aprovat a l'Assemblea de la FCF del 14 de juny de 2008)

FIFA - Circular n° 1187 Zurich, 12 de mayo de 2009 SG/est-jib - Enmiendas a las Reglas de Juego - 2009-2010

La 123° reunión general anual del International Football Association Board (IFAB) se celebró el 28 de febrero de 2009 en Irlanda del Norte...

RFEF - Texte refós del Reglament de les competicions d'àmbit estatal. Temporada 2008-2009

RFEF - Reglament Futbol 7

Editat per: Real Federació Española de Fútbol (2008) - Descarregat de www.arbitrum.com

BAREM PROVA 2000 metres - PROVES NOVEMBRE 2009

BAREM PROVA 4X40 metres - PROVES NOVEMBRE 2009

PLA D'ENTRENAMENTS FINS EL NOVEMBRE

Recomanacions per la preparació física fins el novembre

PLA D'ENTRENAMENTS DE PRETEMPORADA

S’ha establert un pla d’entrenaments de pretemporada per abans de l’inici de les sessions de preparació física per afrontar les proves físiques del mes de setembre amb les màximes garanties

Dieta pels dies previs a unes proves físiques realitzada pel nostre Preparador Físic

Exercicis cames i abdominals